最近はエアコンをつけないと暑くて仕方がないですが、ふとした時に冷えを感じる時があります。
Akiは結構深刻な末端冷え性なのでここ数年は身体の温度を上げるようにストレッチしたりと、工夫をしています。
最近飲み始めたものがあります。アーユルヴェーダ*ティー「サマハン-Samahan-」というスリランカ産のスパイスティーです。 *アーユルヴェーダとは五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
スリランカでは古くから飲み続けられていて、風邪を引いたりした時はまずはこれを飲むのが伝統だとか！
そもそもアーユルヴェーダは世界最古の伝統医学で、WHOが正式に推奨している代替医療の一つ。
14種類のスパイス効果により、飲むと自然と身体がポカポカ...眠気も一緒に...zZZ
価格もそんなに高くないので、続けてみたいと思います。
次回もお楽しみに(^^)/